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Quiche aux tomates séchées et chou-fleur

Publié le par Lara fortin-grenierLaisser un commentaire

Ingrédients

Pour 8 portions
Facile

5 œufs
1/2 tasse de tomates séchées dans l’huile
1/2 c.t. de sel
1/2 tasse de crème 10%
3 échalotes françaises
1 c.s. de beurre
1 tasse de gruyère râpé
1/2 tasse de parmesan râpé
10 branches de persil hachées
1 1/2 tasse de chou-fleur cuit (vapeur ou bouilli)
1 fond de pâte à tarte de 9″

  1. Préchauffer le four à 350°F. Mettre au blender les œufs, tomates séchées, sel et crème 10%. Mélanger pour obtenir un liquide homogène. Réserver dans un bol.
  2. Cuire le fond de tarte 5-10 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit doré.
  3. Couper les échalotes françaises en rondelles et faire dorer dans le beurre à feu moyen. Ajouter les ensuite au mélange d’œuf avec le gruyère, le persil et le chou-fleur cuit.
  4. Verser la préparation dans le fond de tarte et cuire 35-40 minutes jusqu’à ce que le mélange soit cuit jusqu’au centre.
  5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Carrés moelleux au beurre d’arachides

Publié le par Lara fortin-grenierLaisser un commentaire

Ingrédients pour 16 carrés
Facile
2 cannes de pois chiche, égouttés
1 1/2 tasse de gros flocons d’avoine
1 tasse de beurre d’arachides
1/2 tasse de sirop d’érable
3/4 tasse de pépites de chocolat au lait ou noir

  1. Au robot culinaire, mettre tous les ingrédients sauf le chocolat. Mélanger jusqu’à homogénéité.
  2. Presser de mélange dans un moule de 8 X 8 préalablement tapissé de papier parchemin.
  3. Faire fondre le chocolat et étaler sur le mélange de pois chiche.
  4. Laisser figer à température pièece pour faciliter le découpage.
  5. Lorsque le chocolat est figé, couper en 16 carrés égaux.
  6. Garder au réfrigérateur ou au congélateur. Les sortir 20 minutes du congélateur avant de consommer.